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Mäßiges Training

Cycling

Mäßig   26 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Crystal Bindley
 		    Hinzugefügt von Crystal Bindley
Cycling
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
25 seconds
Jumping Jacks
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jumping Jacks
1 minute
Squats
Squats
25 seconds
Crunches
Crunches
1 minute
Cycling
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Cycling
23 Min 16 Sek

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