Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts


3 minutes, Anfänger
1.
3 minutes, Intensiv
Inició
7 minutes, Mäßig
Test
3 Min 20 Sek, Anfänger
Extra
8 minutes, Mäßig
TODOS LOS DIAS
25 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

¡Suéltalo, chica!

¡Suéltalo, chica!

Mäßig 25 Min  
Núcleo   Mancuernas
Hombros Jj

Hombros Jj

Intensiv 4 M 30 S  
Hombros   Pesa rusa, Mancuerna
Nucleo

Nucleo

Intensiv 7 Min  
Núcleo  
Jeanpier

Jeanpier

Intensiv 5 Min  
Espalda  
Abs 2

Abs 2

Intensiv 3 Min  
Núcleo  
Abdominales activados

Abdominales activados

Mäßig 12 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien