Only 10 Mins (ec)

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Emilia C

Nice / easy but intense core workout. No gym required.

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Squats

10 Wiederholungen

Push-Ups

5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

V-Sit Holds

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Upward Facing Dog

20 seconds

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7 Minute Workout

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