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Mäßiges Training

Kicksss

Mäßig   28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Maryam Alsuwaidi
 		    Hinzugefügt von Maryam Alsuwaidi
Kicksss
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Roundkicks
❤️ Mäßig (Zone 2)
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5 minutes
Alternating Bicep Curls
Steigung: Mäßig
Alternating Bicep Curls
5 minutes
Alternating Side Reaches
❤️ Mäßig (Zone 2)
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5 minutes
Clock Lunges
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5 minutes
Basketball Shots
❤️ Mäßig (Zone 2)
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5 minutes
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3 minutes

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