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Mäßiges Training

Pull And Push Ups

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Michael Pettinati
 		    Hinzugefügt von Michael Pettinati
Pull And Push Ups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

50 pull ups, 100 push ups

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen

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