Mäßiges Training

Push Ups + Pull Ups

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Nick White

Beschreibung

8 sets of push ups and pull ups

Exercises

Satz 1: 8 Runden

Pull Ups

15 seconds

Rest

10 seconds

Push Ups

15 seconds

Verwandte Workouts

Pull Ups And Push Ups

Pull Ups And Push Ups

6 Min 30 Sek, Mäßig

27 minutes,

Pull And Push Ups

Pull And Push Ups

7 Min 5 Sek, Mäßig

Push-ups And Pullups

Push-ups And Pullups

6 minutes, Mäßig

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 Min 10 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensiv

9 Min

Back

No Equipment

Multi-Plank Challenge

Intensiv

6 Min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stretch For A Better Posture

Mäßig

4 M 30 S

Burns Mitt Work

Anfänger

12 Min

Shoulders

Counting Reps

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper