Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
4 minutes

Satz 2: 1 Runde
1 minute
Wiederholungen bis zum Versagen
Wiederholungen bis zum Versagen


Verwandte Workouts

Stomach
5 minutes, Mäßig
Tummy
8 Min 15 Sek, Mäßig
Monday
8 minutes, Mäßig
Belly
8 Min 32 Sek, Intensiv
Full body
9 minutes, Mäßig
Core
15 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Glutes

Glutes

Intensiv 4 M 30 S  
Foam Roller
Belly

Belly

Anfänger 11 Min  
Yoga  
Flat Belly Fix

Flat Belly Fix

Mäßig 9 Min  
Core   Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Mäßig 45 Min  
Legs   Exercise Mat

Workout Kategorien