Mäßiges Training

1

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Ahmed Ben Beha

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Science 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

5 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

7 minutes

4 minutes

5 minutes

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

5 minutes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

7 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

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