Mucles Builder

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Noah Banfield

Made by Noah Banfield and for anyone

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

5 seconds

30 seconds

5 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 seconds

5 seconds

30 seconds

5 seconds

30 seconds

5 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

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30 seconds

Rest

5 seconds

Bicycle Crunches

30 seconds

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