Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales totales

Abdominales totales

Intensiv 8 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Mäßig 16 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intensiv 20 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Mäßig 5 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Intensiv 9 Min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Anfänger 11 Min  
Núcleo  

Workout Kategorien