Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
25 Wiederholungen
10 Wiederholungen
10 Wiederholungen
1 minute
3 minutes
100 Wiederholungen
25 Wiederholungen
1 minute
6 Wiederholungen
1 minute
10 Wiederholungen
7 Wiederholungen
9 Wiederholungen
1 minute
250 Wiederholungen


Verwandte Workouts

1st Day
3 Min 35 Sek, Anfänger
Day 1
3 minutes, Mäßig
Day To Day
19 Min 30 Sek, Mäßig
Days Off
5 Min 45 Sek, Anfänger
Workout 2
15 Min 45 Sek, Mäßig
First!
2 Min 28 Sek, Anfänger

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Body Toner
30 Min 10 Sek, Anfänger
Super Saiyan Jr
21 Min 3 Sek, Anfänger
Bodyweight Burnout
38 minutes, Intensiv
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutes, Anfänger
Lean Ladder Workout
9 Min 58 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Day 1

Day 1

Anfänger 9 Min  
Full Body   Bench
Day 3

Day 3

Anfänger 28 Min  
Legs   Bench
Day 4

Day 4

Mäßig 30 Min  
Legs   Bench
Day 5

Day 5

Mäßig 18 Min  
Full Body   Bench
Day 6

Day 6

Mäßig 27 Min  
Full Body   Bench, Jump Rope
Frie Bringer

Frie Bringer

Mäßig 34 Min  
Full Body   Stability Ball, Bench, Jump Rope

Workout Kategorien