Intensives Training

Pba

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Pecho

Ausrüstung: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Hinzugefügt von Juan Pablo Gomez Hernandez

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Pecho brazos abdominales

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

12 Wiederholungen

Press en banco con mancuernas

Press en banco con mancuernas

12 Wiederholungen

Elevaciones laterales con pesas

Elevaciones laterales con pesas

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Curls de bíceps con barra de pesas

Curls de bíceps con barra de pesas

12 Wiederholungen

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