Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Shaye Gibbs

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minute

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minute

3 Point Touches

3 Point Touches

1 minute

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

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