Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
105 Wiederholungen
1 minute
160 Wiederholungen
1 minute
60 Wiederholungen
1 minute
1 Min 35 Sek


Verwandte Workouts

Week 6 Day 5 Core
19 Min 36 Sek,
Friday
5 Min 53 Sek, Intensiv
Daily Routine
5 Min 25 Sek, Mäßig
30 days
6 Min 18 Sek, Mäßig
Tuesday
26 Min 32 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Day 5 - 30DC

Day 5 - 30DC

Anfänger 2 M 30 S  
Core  
Day 7 -30DC

Day 7 -30DC

Anfänger 4 Min  
Core  
Day 10 - 30DC

Day 10 - 30DC

Mäßig 7 Min  
Core  
Day 18 - 30DC

Day 18 - 30DC

Intensiv 12 Min  
Core  
Day 21 - 30 DC

Day 21 - 30 DC

Intensiv 14 Min  
Core  
Day 27 - 30DC

Day 27 - 30DC

Intensiv 17 Min  
Core  

Workout Kategorien