Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
1 minute

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

arms
2 Min 30 Sek, Mäßig
Hard
3 minutes, Intensiv
Firsy
3 Min 8 Sek, Mäßig
Extra
9 minutes, Mäßig
Idk
5 Min 40 Sek,
Level 1
11 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensiv 6 Min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intensiv 6 Min  
Lower Body   No Equipment
Legs And Arm

Legs And Arm

Mäßig 6 Min  
Full Body  
Adrian

Adrian

Intensiv 8 Min  
Full Body  

Workout Kategorien