Beginner Custom Workout

Light warm up with some stretches then speed it up all the way to the punches and knee strikes.

Verwandte Workouts

Boxing

10 Min 52 Sek, Anfänger

Short Workout

4 minutes, Intensiv

Bag Workout

28 minutes, Mäßig

Casual Workout

14 Min 30 Sek, Anfänger

Kickboxing Work

7 minutes, Mäßig

Kickboxing 1

9 minutes, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Karate Stretch 1

Anfänger

7 Min

Kenpo 30 Minutes

Mäßig

30 Min

Little Time, Lot's of Heart

Mäßig

9 Min

Legs

No Equipment

MORNING

Anfänger

6 Min

Lower Body

Karate Cardio

Intensiv

6 Min

Full Body

Beginner Custom Workout

Light warm up with some stretches then speed it up all the way to the punches and knee strikes.

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Karate Stretch 1

Kenpo 30 Minutes

Little Time, Lot's of Heart

MORNING

Karate Cardio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+