Mäßiges Training

Relajate

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Mariafer Quintero

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Revajar de peso entrenamiento con mafer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 30 Sek

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

30 seconds

Postura del niño

Postura del niño

30 seconds

3 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Estocadas laterales

Estocadas laterales

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

2 minutes

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

1 minute

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Hombros

Ningún equipo

Lo Mejor

Intensiv

10 Min

Núcleo

Mancuerna

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