Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

👧

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna

Yesenia Villa
 		    Hinzugefügt von Yesenia Villa

Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies
Abdominales apoyando puntas de los dedos de los pies
1 minute
Burpees 1 2
Burpees 1 2
1 minute
Apertura mitad derecha
Apertura mitad derecha
1 minute
Estocada lateral con curl de bíceps
Estocada lateral con curl de bíceps
1 minute
Abdominales oblicuos izquierdos
Abdominales oblicuos izquierdos
1 minute
Círculo de la alegría
Círculo de la alegría
1 minute

Verwandte Workouts

An
An
7 minutes, Anfänger
primero
primero
10 minutes, Mäßig
:V
:V
5 minutes, Anfänger
Aaaaaa
Aaaaaa
7 Min 35 Sek, Mäßig
️‍♀️
️‍♀️
46 Min 9 Sek, Intensiv
Demo
Demo
6 Min 49 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up
39 Min 14 Sek, Mäßig
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
💪 Rutina Completa de Bíceps y Espalda con Mancuernas en 33 Minutos
33 Min 48 Sek, Mäßig
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
Cuerpo Completo / RUTINA DE FUERZA | Sólo Mancuernas - 15 Min.
16 Min 11 Sek, Mäßig
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
10 Minutos de ESPALDA con Mancuernas | Tonifica y Fortalece Fitness en Casa para Todos
11 Min 48 Sek, Mäßig
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
Rutina de Hombros con Mancuernas para Principiantes
7 Min 38 Sek, Anfänger
Ejercicios Brazos con Mancuernas
Ejercicios Brazos con Mancuernas
22 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger 7 Min  
Pecho   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Anfänger 3 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Pelota de estabilidad moldeadora

Pelota de estabilidad moldeadora

Anfänger 8 Min  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Abdominales

Abdominales

Anfänger 9 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Dia 3

Dia 3

Anfänger 34 Min  
Inferior del cuerpo   Caja o paso, Pared, Mancuerna, Banda de resistencia, Silla
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Anfänger 15 Min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos