Mäßiges Training

Back 1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Stability Ball, Pull Up Bar, BOSU

Hinzugefügt von Anthony Green

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

30 seconds

45 seconds

30 seconds

BOSU Mountain Climbers

BOSU Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

Verwandte Workouts

32 Min 30 Sek, Mäßig

13 Min 30 Sek,

5 minutes,

5 Min 20 Sek, Mäßig

5 Min 20 Sek, Anfänger

12 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

THERABAND Exercise Ball

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper