Mäßiges Training

Push Ups * BL

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Chest

Hinzugefügt von Brian L.

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Killer push ups with no equipment.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

15 Wiederholungen

1 minute

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

10 Wiederholungen

1 minute

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

10 Wiederholungen

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10 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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