Mäßiges Training

Yes

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Carlos Sosa

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

8 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

20 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 Wiederholungen

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