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Anfänger Training

A

Anfänger   2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Back, Arms, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Shubham Agarwal
 		    Hinzugefügt von Shubham Agarwal
A
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
8 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen

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