Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Clapping Push-Ups
Clapping Push-Ups
20 seconds
Skips in Place
Skips in Place
20 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds


Verwandte Workouts

Highly Intense
21 minutes, Intensiv
SHOCK
4 Min 30 Sek, Mäßig
Full Body And Ab
5 Min 10 Sek, Intensiv
1
3 minutes,
Hiit
10 Min 25 Sek, Mäßig
Fittness
5 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Modified Happy Baby

Modified Happy Baby

Anfänger 60 Sek  
Hips   Exercise Mat
Sphinx Pose

Sphinx Pose

Mäßig 60 Sek  
Chest   Exercise Mat
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Intensiv 26 Min  
Lower Body   Exercise Mat
All About Balance

All About Balance

Anfänger 12 Min  
Legs   No Equipment
Pro Test

Pro Test

Intensiv 7 Min  
Full Body   Jump Rope, Wall

Workout Kategorien