Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
30 seconds
1 minute
1 minute
1 Min 30 Sek
1 Min 30 Sek
2 minutes
2 minutes
2 Min 30 Sek
2 Min 30 Sek
3 minutes
3 minutes
3 Min 30 Sek
3 Min 30 Sek
4 minutes
4 minutes
4 Min 30 Sek
4 Min 30 Sek
5 minutes
5 minutes
5 Min 30 Sek
5 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Flexiones
8 minutes, Intensiv
Flexiones
5 minutes, Anfänger
Reto flexiones
8 Min 31 Sek, Intensiv
Completo
2 minutes, Mäßig

12 minutes, Anfänger
Test No
4 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien