Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

.


Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Wiederholungen
40 Wiederholungen
1 minute
30 seconds
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
15 Wiederholungen
45 seconds


Verwandte Workouts

Best
7 minutes, Intensiv
Ej
9 minutes, Intensiv
Warm Up2
4 Min 15 Sek, Anfänger
Basic
7 minutes,
Moderate
14 Min 30 Sek, Mäßig
Test
7 Min 45 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien