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Mäßiges Training

Pass B

Mäßig   19 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Robin Bergqvist
 		    Hinzugefügt von Robin Bergqvist
Pass B
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
15 minutes

Satz 2: 3 Runden
Marklyft
5 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden
Militärpress
8 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden
Frontböj
8 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden
Latsdrag
8 Wiederholungen

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