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Mäßiges Training

Run

Mäßig   21 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell

Nikos Gkikas
 		    Hinzugefügt von Nikos Gkikas
Run
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Running
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20 minutes

Satz 2: 3 Runden
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Maximal
Barbell Front Loaded Squats
10 Wiederholungen

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