Anfänger Training

Leg Day

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Louanna Paponette

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

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