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Anfänger Training

Mancuernas

Anfänger   4 minutes

Zielbereiche: Piernas

Ausrüstung: Mancuerna

Maria Oyarce Fernández
 		    Hinzugefügt von Maria Oyarce Fernández
Mancuernas
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Estocadas con mancuernas
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2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Remo horizontal con mancuernas
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1 minute

Satz 3: 1 Runde
Extensiones de tríceps hacia atrás
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1 minute

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