Anfänger Training

Leg & Abs

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Alyssa <3

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Prisoner Squats

30 seconds

10 Sit Ups

30 seconds

10 Alternating Lunges

30 seconds

10 Crunches

30 seconds

10 Standing Calf Raises

30 seconds

10 Sit Ups

30 seconds

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