Mäßiges Training

Rutina

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Núcleo, Hombros

Hinzugefügt von Alexander Chinchilla

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 minutes

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

5 minutes

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 minutes

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

3 minutes

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