Mäßiges Training

Cardio Quickie

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jamie Teo

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Running out of time? Then do this heart pumping, quick cardio workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

30 seconds

5 seconds

50 seconds

40 seconds

10 seconds

25 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

4 Min 45 Sek, Anfänger

11 minutes, Mäßig

Cardio Quickie ;)

Cardio Quickie ;)

6 Min 30 Sek, Mäßig

12 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

5 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

All-Out Abs

Intensiv

8 Min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Mäßig

8 Min

Lower Body

Exercise Mat

Flat Stomach Quickie♡

Intensiv

3 M 30 S

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper