Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Hinzugefügt von Sham E

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

2 minutes

1 minute

1 minute

1 Min 30 Sek

Sentadillas de tijera

Sentadillas de tijera

1 minute

1 minute

Estocadas con saltos

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1 minute

1 Min 30 Sek

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Puente sobre el suelo

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2 minutes

Plancha lateral

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1 minute

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