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Mäßiges Training

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Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Pared

Tatiana De León
 		    Hinzugefügt von Tatiana De León
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Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Saltos en el sitio
❤️ Leicht (Zone 1)
Saltos en el sitio
1 minute
Sentadillas
Sentadillas
1 minute
Descanso
Descanso
25 seconds
Saltos de foca
Saltos de foca
1 minute
Rodillas a los codos cruzados
Rodillas a los codos cruzados
5 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Estocadas caminando
Estocadas caminando
5 minutes
Puñetazos rápidos
Puñetazos rápidos
2 minutes
Descanso
Descanso
1 minute
Saltos en el sitio
Saltos en el sitio
5 minutes
Sentadilla estática
Sentadilla estática
20 seconds
Sentadilla estática
Sentadilla estática
20 seconds

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