Mäßiges Training

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Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Pared

Hinzugefügt von Tatiana De León

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Saltos en el sitio

❤️ Leicht (Zone 1)

Saltos en el sitio

1 minute

1 minute

25 seconds

1 minute

Rodillas a los codos cruzados

Rodillas a los codos cruzados

5 minutes

1 minute

Estocadas caminando

Estocadas caminando

5 minutes

Puñetazos rápidos

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2 minutes

1 minute

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

5 minutes

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20 seconds

Sentadilla estática

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