Mäßiges Training

Warmup

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Chuck Pleasant

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

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10 Wiederholungen

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