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Intensives Training

Explosive💣Effects Series♯7☆AS

Intensiv   5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Bench

Aysel S.
 		    Hinzugefügt von Aysel S.
ExplosiveEffects Series♯7☆AS
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bench Power Step Ups Right Leg
45 seconds
Bench Power Step Ups Left Leg
45 seconds
Bench Dips
Bench Dips
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bench Power Step Ups Right Leg
35 seconds
Bench Power Step Ups Left Leg
35 seconds
Bench Dips
Bench Dips
35 seconds

Satz 3: 1 Runde
Bench Power Step Ups Right Leg
25 seconds
Bench Power Step Ups Left Leg
25 seconds
Bench Dips
Bench Dips
25 seconds

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