Intensives Training

Litoboxe 74

Intensiv Duration 18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope, Barbell, Bench, Kettlebell

Hinzugefügt von Martin Gilbert

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jump Rope (Forward)

Jump Rope (Forward)

5 minutes

Satz 2: 5 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

50 seconds

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

Left Kettlebell Squat Clean Thrusters

50 seconds

50 seconds

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