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Intensives Training

Abdominales

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Lucia Ponce Perujo
 		    Hinzugefügt von Lucia Ponce Perujo
Abdominales
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

💪💪💪💪💪

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales
Abdominales
1 minute
Abdominales rápidos
Abdominales rápidos
1 minute
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minute
Abdominales dobles
Abdominales dobles
1 minute
Abdominales en V
Abdominales en V
1 minute
Abdominales
Abdominales
1 minute
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minute
Abdominales diamante
Abdominales diamante
1 minute
Abdominales 90-90
Abdominales 90-90
1 minute
Abdominales rana
Abdominales rana
1 minute
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minute
Abdominales kimura
Abdominales kimura
1 minute
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 minute
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minute
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Abdominales pata de rana
Abdominales pata de rana
1 minute
Abdominales en posición de loto
Abdominales en posición de loto
1 minute
Abdominales con cruce en tijera
Abdominales con cruce en tijera
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Descanso
Descanso
1 minute

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