Mäßiges Training

Outdoor Workout

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Akash Tyagi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Try this after 20 minutes jogging in park

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

15 seconds

1 minute

40 seconds

Alternating Side Planks

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30 seconds

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40 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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