Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Schulzmarvin88 .

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 minutes

Satz 2: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

20 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Push-Up to Row to Burpee

Gewichte: Mäßig

Push-Up to Row to Burpee

20 Wiederholungen

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