Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
30 seconds
15 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
20 seconds
45 seconds


Verwandte Workouts

Weekday Workout
6 Min 45 Sek, Anfänger
Everyday Workout
11 Min 50 Sek, Mäßig
Daily Workout
4 Min 30 Sek, Anfänger
Daily Workout
8 Min 8 Sek, Mäßig
Home Workouts
3 Min 45 Sek, Mäßig
Daily Workout
8 Min 45 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien