Anfänger Training

Another For Work

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Personal Trainer Amy Young

Exercises

Satz 1: 4 Runden

10 seconds

3 Point Touches

3 Point Touches

10 seconds

10 seconds

3 Point Touches

3 Point Touches

10 seconds

Satz 2: 4 Runden

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

10 seconds

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

10 seconds

10 seconds

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

10 seconds

Satz 3: 4 Runden

10 seconds

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

10 seconds

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

10 seconds

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

10 seconds

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Giiiiiiiiiiirl WORK.

Giiiiiiiiiiirl WORK.

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