Anfänger Training

Prueba

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Inferior del cuerpo

Ausrüstung: Banda de resistencia

Hinzugefügt von Estela Lozano

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Postura del niño

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1 minute

Saltos en el sitio

❤️ Mäßig (Zone 2)

Saltos en el sitio

1 minute

Plancha lateral

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1 minute

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Abductores con banda

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