Intensives Training

Abds

Intensiv Duration 1 Std 8 Min

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Johnatan Branly

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

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1000 Wiederholungen

3 minutes

Alternating Side Crunches

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250 Wiederholungen

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Bicycle Crunches

250 Wiederholungen

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Satz 2: 1 Runde

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