Im App Store herunterladen

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

squats

squats

Mäßig 60 Sek  
❥ Rocking Plank ❥

❥ Rocking Plank ❥

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
❥ Reverse Crunches ❥

❥ Reverse Crunches ❥

Intensiv 60 Sek  
Core   No Equipment
Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

Intensiv 80 Sek  
Core  
Elbow To Hands Planks

Elbow To Hands Planks

Mäßig 60 Sek  
Core  
Dips

Dips

Mäßig 60 Sek  

Workout Kategorien