North Tower

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Harrison Webb

A workout for the slow moments at Secondary.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

20 Wiederholungen

Prisoner Squats

10 Wiederholungen

Side Lunges

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Seal Jacks

20 Wiederholungen

Prisoner Squats

10 Wiederholungen

Russian Twists

Wiederholungen bis zum Versagen

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