Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
30 seconds
15 seconds
45 seconds
15 seconds


Verwandte Workouts

Liggend
5 Min 10 Sek, Mäßig
A+
22 minutes, Intensiv
Bauch
6 Min 20 Sek, Mäßig
Monday session
5 minutes, Anfänger
Body Core
16 Min 30 Sek, Anfänger
Waist
4 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensiv 90 Sek  
Legs   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Mäßig 6 Min  
Full Body   Wall
Love You to the Core

Love You to the Core

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Mäßig 5 Min  
Core   Exercise Mat
Conditie

Conditie

Mäßig 6 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien