Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Qwerty Asdf

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

7 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 seconds

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