Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Noah Caporuscio

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

30 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Kräftig (Zone 3)

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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