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Beschreibung

Full body


Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 minutes
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
30 seconds
30 seconds
Gewichte: Mäßig
20 Wiederholungen
30 seconds
30 Wiederholungen
30 seconds
30 seconds
20 Wiederholungen
30 seconds
15 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
2 minutes


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